TRÄNING

Den känslan som man upplever när kraften övervinner farten är en känsla som är svår att beskriva.

Att kunna springa hur fort som hellst ( så fort som ens egen kropp uppfattar vara hur fort som hellst) utan att bli stum, det är en känsla som de flesta av oss sällan eller aldrig får chansen att uppleva. Har jag upplevt den? Det vet jag inte men jag tror att jag varit väldigt nära. Det var dock ett tag sen.

Mitt mål för 2010 när det gäller min fysiska träning är att den ska vara skonsam mot kroppen. Inga rekordsnabba mil eller tokiga intervaller. Jag föreställer mig en tidig morgon.....soluppgång......12 grader varmt.......ingen bil......ingen cyklist......ingen som rastar sin hund......bara jag och mina lätta fötter.....fågelsång......lätta steg.....steg efter steg......lätta fötter. Det är skonsam träning för ett hälsosamt långt liv.