Vår!!!

Var i väg och köpte lite vårblommor. Lite myspys vid ytterdörren.

Mitt lilla örthus.

Jag har alltid velat ha ett riktigt växthus. Nu har vi en liten tomt så det skulle se väldigt roligt ut om vi ställde upp ett stort växthus. Därför bestämde jag mig för att bygga ett litet, där jag kan förvara mina örter. Så här gick det till.


Plankor och två gamla fönster. Nu är det dags att börja lägga rätt.


Det gäller att fästa väggarna ordentligt så att det inte blir skevt.


Tre av fyra väggar på plats.







Färdigt! Nu ska jag bara måla och fästa handtag.

365 dagar kvar till min egna start i mitt första vasalopp. Vill skicka en eloge till Karla som tappert tagit sig an detta enorma lopp...trots taskiga förberedelser med sjukdommar och skader. Heja Karla!! Klart att Hasse och Martin också ska få en stor eloge för sitt tappra deltagande...och jag kan glädjeligen skriva att de tog sig hela vägen till Mora. Vilken grym trio. Ska försöka få lite inside tips av dem hur jag skall lägga upp min träning.

Härliga vinter

RS-VIRUS

I dag på nyhetsmorgon hade de ett reportage om rs-virus. Vilken tillfällighet. Det är ju vad våran lilla Tyra precis kämpar med. Ett virus som sätter sig i luftvägarna. De sa att det var en epidemi och att 4-5 barn varje dag läggs in på sjukhus här i Sverige. Vi har haft tur att Tyra klarat av infektionen så bra att vi kan sköta det här hemma. Det slår hårdare mot de allra minsta. Vi kämpar på med nässugen och bärande och klappande för att få upp allt slem. Hoppas att hon snart blir fullt frisk så vi kan fortsätta med våra morgonpromenader. Kämpa på alla små troll där ute.

TRÄNING

Den känslan som man upplever när kraften övervinner farten är en känsla som är svår att beskriva.

Att kunna springa hur fort som hellst ( så fort som ens egen kropp uppfattar vara hur fort som hellst) utan att bli stum, det är en känsla som de flesta av oss sällan eller aldrig får chansen att uppleva. Har jag upplevt den? Det vet jag inte men jag tror att jag varit väldigt nära. Det var dock ett tag sen.

Mitt mål för 2010 när det gäller min fysiska träning är att den ska vara skonsam mot kroppen. Inga rekordsnabba mil eller tokiga intervaller. Jag föreställer mig en tidig morgon.....soluppgång......12 grader varmt.......ingen bil......ingen cyklist......ingen som rastar sin hund......bara jag och mina lätta fötter.....fågelsång......lätta steg.....steg efter steg......lätta fötter. Det är skonsam träning för ett hälsosamt långt liv.